Et si on décidait d'être heureux 100 jours d'affilée ?

Sacré challenge, non ?

J'ai découvert 100 Happy Days sur Abeautifulmess qui ont relayé le site, et j'ai décidé de tenter le coup aussi.

Le principe est très simple : chaque jour pendant 100 jours, vous décidez de partager quelque chose qui vous rend heureux. Ce que vous voulez, ça peut être juste le fait de boire un café au soleil, de voir ses amis, de manger un plat qu'on aime, d'avoir découvert un nouveau groupe de musique... Peu importe, tant que ça vous rend heureux.

Vous pouvez partager un statut, une photo, un texte... Sur n'importe quelle plateforme de votre choix. Vous pouvez ajouter le #100happydays, ou faire votre propre hashtag si vous souhaitez participer "dans votre coin" . Parce que le but de ce défi, ce n'est pas de faire envie aux autre, de provoquer de la jalousie... C'est, tout bêtement, de s'ouvrir les yeux soi-même sur les petites choses du quotidien qui nous rendent heureux et dont on ne se rend pas forcément compte.

Je participe à l'opération sur instagram, parce que c'est double défi pour moi : prendre une photo par jour pendant 100 jours. (J'ai envie de m'améliorer en photo, mais ceci est l'objet d'un prochain article) 

Et pour vous motiver, il paraît que si vous décidez chaque jour de reconnaître un petit moment de bonheur :

- Vous commencez, chaque jour, à recconnaître ce qui vous rend heureux (j'ai envie d'dire : oui, logique)

- Vous vous sentez de meilleure humeur chaque jour

- Vous recevez plus de compliments de la part des autres gens

- Vous réalisez la chance que vous avez d'avoir la vie que vous avez

- Vous devenez plus optimistes

- Vous tombez amoureux pendant le défi (mouais je suis pas sûre de voir le rapport, en 100 jours, quoiqu'il arrive, y'a moyen d'avoir un crush sur quelqu'un à un moment)

Bref, c'est sympa tout ça, même si je pense qu'au fond c'est de la psychologie de base : à partir du moment ou tu décides de noter les choses qui te rend heureux, tu y prêtes plus d'importance, donc tu es plus heureux. Je ne pense pas que cela crée magiquement des situations géniales et des opportunités incroyables ; tu y prêtes juste plus d'attention et tu es sûrement plus enclin à créer toi-même ces situations. Ce qui n'enlèves rien au fait que c'est une bonne idée, ce qui est pourquoi je participe...

Parce que si ma vie actuellement j'en suis plutôt contente, et que je suis de manière générale du style à toujours voir le côté positif des choses, c'est quand même bien la galère sur certains points et ça ne me ferait pas de mal, je pense, de voir ce qui me rend heureuse au quotidien. Justement pour me rappeller que j'ai fait les bons choix et que je suis sur la bonne voie :-)

Je commence donc le "défi"... Si ça vous intéresse de me suivre ce sera sur instagram que ça se passe !

Vous me rejoignez dans l'aventure ? Si oui, ça m'intéresse vraiment de voir vos petits moments de bonheurs alors laissez-moi un petit commentaire (ou un mail si vous préférez garder ça privé) pour me dire où vous suivre !