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25 mars 2014

Et si on décidait d'être heureux 100 jours d'affilée ?


Sacré challenge, non ?

J'ai découvert 100 Happy Days sur Abeautifulmess qui ont relayé le site, et j'ai décidé de tenter le coup aussi.

Le principe est très simple : chaque jour pendant 100 jours, vous décidez de partager quelque chose qui vous rend heureux. Ce que vous voulez, ça peut être juste le fait de boire un café au soleil, de voir ses amis, de manger un plat qu'on aime, d'avoir découvert un nouveau groupe de musique... Peu importe, tant que ça vous rend heureux.

Vous pouvez partager un statut, une photo, un texte... Sur n'importe quelle plateforme de votre choix. Vous pouvez ajouter le #100happydays, ou faire votre propre hashtag si vous souhaitez participer "dans votre coin" . Parce que le but de ce défi, ce n'est pas de faire envie aux autre, de provoquer de la jalousie... C'est, tout bêtement, de s'ouvrir les yeux soi-même sur les petites choses du quotidien qui nous rendent heureux et dont on ne se rend pas forcément compte.

Je participe à l'opération sur instagram, parce que c'est double défi pour moi : prendre une photo par jour pendant 100 jours. (J'ai envie de m'améliorer en photo, mais ceci est l'objet d'un prochain article) 


Et pour vous motiver, il paraît que si vous décidez chaque jour de reconnaître un petit moment de bonheur :

- Vous commencez, chaque jour, à recconnaître ce qui vous rend heureux (j'ai envie d'dire : oui, logique)

- Vous vous sentez de meilleure humeur chaque jour

- Vous recevez plus de compliments de la part des autres gens

- Vous réalisez la chance que vous avez d'avoir la vie que vous avez

- Vous devenez plus optimistes

- Vous tombez amoureux pendant le défi (mouais je suis pas sûre de voir le rapport, en 100 jours, quoiqu'il arrive, y'a moyen d'avoir un crush sur quelqu'un à un moment)

Bref, c'est sympa tout ça, même si je pense qu'au fond c'est de la psychologie de base : à partir du moment ou tu décides de noter les choses qui te rend heureux, tu y prêtes plus d'importance, donc tu es plus heureux. Je ne pense pas que cela crée magiquement des situations géniales et des opportunités incroyables ; tu y prêtes juste plus d'attention et tu es sûrement plus enclin à créer toi-même ces situations. Ce qui n'enlèves rien au fait que c'est une bonne idée, ce qui est pourquoi je participe...

Parce que si ma vie actuellement j'en suis plutôt contente, et que je suis de manière générale du style à toujours voir le côté positif des choses, c'est quand même bien la galère sur certains points et ça ne me ferait pas de mal, je pense, de voir ce qui me rend heureuse au quotidien. Justement pour me rappeller que j'ai fait les bons choix et que je suis sur la bonne voie :-)

Je commence donc le "défi"... Si ça vous intéresse de me suivre ce sera sur instagram que ça se passe !

Vous me rejoignez dans l'aventure ? Si oui, ça m'intéresse vraiment de voir vos petits moments de bonheurs alors laissez-moi un petit commentaire (ou un mail si vous préférez garder ça privé) pour me dire où vous suivre !








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21 commentaires:

  1. Pas mal cette idée, j'aime beaucoup...tenir sur 100 jours je ne suis pas certaine, je tenterai bien...je vais y réfléchir...c'est quoi ton pseudo sur Instagram?

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    1. Abonnée ;-) Je réfléchis encore à savoir si je participe,je ne suis pas certaine de tenir sur la longueur ou même de ne pas me répéter dans le temps...

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  2. Oh mais t'as changé ta maison! J'ai failli cliquer sur la croix de l'onglet sans remarquer et puis je me suis dit "tiens c'est marrant ya des trucs qui sont pas à leur place habituelle...". ET OUI! C'est choupinou, je pense pas que ça fasse longtemps parce-qu'hier quand je suis venue j'avais rien grillé. Mais enfin, c'est très chouette! Des bisous bisous

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    1. Oui c'est encore en travaux ^^
      Et hier ça avait déjà changé mais c'était encore différent, je suis en période de test !

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  3. J'aime bien l'idée, j'essaye de l'appliquer au quotidien mais j'ai pas mal de coups de mou... Je vais tenter de faire ça sur twitter!

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  4. J'applique déjà ce concept dans ma vie en général. Ça aide à garder le moral pour les jours gris. J'essaie de transmettre cette valeur à mon fils, même si c'est pas forcément évident tous les jours. Ca pourra être drôle de découvrir les petits bonheurs des autres. Hâte de découvrir les tiens sur Insta!

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  5. Voilà un concept qui plait et parle beaucoup.
    J'ai envie d'y participer. Je ne suis par contre pas certaine d'avoir le temps de poster une photo tous les jours.
    Mais le cœur et la philosophie y seront.
    Je vais te rajouter sur Instagram.
    Tu commences quand?

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    1. Je commence aujourd'hui. Et tu n'es pas obligée de poster une photo, ça peut être simplement une phrase aussi !

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  6. C'est hyper intéressant mais j'ai peur de ne pas tenir 100 jours... Il faut que j'y réfléchisse. C'est quoi ton pseudo instagram?

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    1. "craftybblog" ; tu me diras si tu te décides à tenter l'expérience !

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  7. C'est une très belle idée. Sur le même principe, le carnet de kiffs évoqué par Florence Servan Schreiber dans son livre et dans sa lumineuse conférence lors de TED X, à voir ici : http://youtu.be/nZUfJpVxUNI

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    1. Je viens de regarder la vidéo, ça me donne d'autant plus envie de continuer !

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  8. Super idée, tu m'as donné envie de le faire aussi... RDV sur Instagram pour les 100 prochains jours alors ;)

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  9. Tu connais le site http://www.defides100jours.com ?!
    J'en fais partie, et je fais le défi par vidéo-blog… Il y a une super communauté sur ce site qui est une grande ressource pour aller de l'avant! si tu décides de t'inscrire, fais-moi signe! ;)

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    1. Je ne connaissais pas le site, je viens de le découvrir. Mais je ne pense pas m'inscrire, vu que je fais déjà le défi sur instagram, si je poste sur deux plate-formes ça risque de devenir plus contraignant qu'agréable... Et je vais laisser tomber. Mais merci quand meme !

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  10. J'adore l'idée ! Je vais commencer ça demain ou vendredi :) je posterai un article sur mon blog aussi :)

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  11. Moi ce qui me rend heureuse (parmi d'autres choses hein!!) c'est ce blog, merci pour les infos sur le design de blog, expliqué ultra clairement et avec humour, ça passe mieux que les pavés sur le code certainement très clairs pour certains, mais carrément inaccessible pour moi, bonne continuation!

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  12. Et voilà ! Première photo postée aujourd'hui ! Pas sûre de tenir 100 jours, avec ma tête de poisson rouge je suis capable d'oublier d'ici une semaine ...

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